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Academia de artes marciais em Santa Maria da Feira. MMA, Wrestling, Kickboxing, Muay Thai e Luta Livre para todos os níveis.

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Artigos e Dicas

Treino, nutricao, competicao e lifestyle. Conteudo dos nossos coaches para te ajudar a evoluir.

Artes marciais para crianças: benefícios e idade ideal
Lifestyle13/07/2026

Artes marciais para crianças: benefícios e idade ideal

Descobre os benefícios das artes marciais para crianças, a idade ideal para começar e como a BadAzz Station apoia o desenvolvimento dos mais novos.

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Estratégias de luta para combates amadores
Competicao6/07/2026

Estratégias de luta para combates amadores

Descobre as melhores estratégias de luta para combates amadores: gameplan, gestão de energia, zonas de conforto e muito mais. Prepara-te para vencer.

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Como filmar e analisar os teus combates
Competicao30/06/2026

Como filmar e analisar os teus combates

Aprende a filmar os teus combates e a analisar o footage para evoluir mais rápido. Dicas práticas para atletas de MMA, Kickboxing e Muay Thai.

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Treinar MMA vindo de Arouca: vale a pena?
Lifestyle25/06/2026

Treinar MMA vindo de Arouca: vale a pena?

Cada vez mais alunos fazem o caminho de Arouca até à Badazz Station, em Arrifana. Vale a pena? O que ganhas e como organizar o treino.

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Onde treinar MMA na zona de Aveiro
Treino25/06/2026

Onde treinar MMA na zona de Aveiro

Procuras MMA na zona de Aveiro? Guia das opções a norte do distrito e porque a Badazz Station, em Arrifana, está mais perto do que pensas.

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Como desenvolver a tua técnica de takedown
Treino22/06/2026

Como desenvolver a tua técnica de takedown

Aprende a dominar os takedowns no wrestling e MMA: os fundamentos, os erros mais comuns e os exercícios para evoluir rapidamente no mat.

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Snacks saudáveis para levar ao treino
Nutricao15/06/2026

Snacks saudáveis para levar ao treino

Descobre os melhores snacks saudáveis para levar ao treino. Opções práticas e nutritivas que vão potenciar a tua performance no MMA, kickboxing e outras artes marciais.

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Categorias de peso no MMA: onde te enquadras
Competicao8/06/2026

Categorias de peso no MMA: onde te enquadras

Descobre as categorias de peso no MMA profissional e amador. Guia completo para encontrares a tua divisão ideal e competires em segurança.

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Como preparar o teu primeiro combate de MMA
Competicao1/06/2026

Como preparar o teu primeiro combate de MMA

Guia completo para preparar o teu primeiro combate de MMA: treino, nutrição, mentalidade e estratégias dos lutadores profissionais da BadAzz Station.

Ler mais →
Como fazer o corte de peso de forma segura
Nutricao25/05/2026

Como fazer o corte de peso de forma segura

Guia completo sobre corte de peso seguro para lutadores. Estratégias nutricionais, hidratação e métodos aprovados por profissionais em Santa Maria da Feira.

Ler mais →
Rotina de aquecimento perfeita antes do treino de artes marciais
Treino18/05/2026

Rotina de aquecimento perfeita antes do treino de artes marciais

Descobre a rotina de aquecimento ideal para maximizar o teu treino de artes marciais. Exercícios específicos, duração e técnicas essenciais.

Ler mais →
Os fundamentos do MMA que todo iniciante deve dominar
Treino11/05/2026

Os fundamentos do MMA que todo iniciante deve dominar

Descobre os fundamentos essenciais do MMA para iniciantes. Guia completo sobre técnicas básicas, treino e preparação na Badazz Station.

Ler mais →
Mentalidade de Competidor: Como Gerir o Stress Antes do Combate
Competicao10/04/2026

Mentalidade de Competidor: Como Gerir o Stress Antes do Combate

Descobre como desenvolver a mentalidade de campeão e gerir o stress pré-combate. Técnicas psicológicas para maximizar a tua performance na competição.

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