Santa Maria da Feira
Kickboxing
Kickboxing
Sobre a disciplina
Kickboxing
O Kickboxing combina golpes de mãos e pés numa arte marcial explosiva e dinâmica, perfeita para quem procura um treino completo. Na Badazz Station, em Santa Maria da Feira, as aulas focam-se na técnica de socos e chutes, em combinações fluídas e num trabalho cardiovascular intenso. É uma das disciplinas mais procuradas por quem quer perder peso, melhorar a forma física ou aprender autodefesa de forma prática e divertida. As aulas são abertas a todos os níveis — do primeiro contacto até à preparação para competição — com um ambiente motivador e acolhedor.
Para quem?
Beneficios
- Explosividade e potência
- Equilíbrio e coordenação
- Autodefesa prática
- Perda de peso eficaz
- Resistência cardiovascular
- Velocidade de reação
- Fortalecimento do core
- Redução do stress
- Confiança e assertividade
- Tonificação muscular
Sabe mais
Tudo sobre Kickboxing
O que é o Kickboxing?
O Kickboxing é uma arte marcial de striking que combina socos e chutes em combinações rápidas e explosivas. Originário da fusão entre o Karaté, o Boxe e o Muay Thai, o Kickboxing é hoje uma das disciplinas de combate mais populares do mundo — tanto para competição como para fitness. Na Badazz Station, em Santa Maria da Feira, ensinamos Kickboxing com ênfase na técnica correta, na segurança e na diversão.
Como é uma aula típica de Kickboxing?
Uma aula de Kickboxing na nossa academia começa com um aquecimento cardiovascular intenso — corda, shadow boxing, footwork e exercícios de mobilidade. Passamos depois para a parte técnica: aprendes a executar socos (jab, cross, hook, uppercut), chutes (low kick, middle kick, high kick) e combinações progressivamente mais complexas. O treino inclui trabalho de saco de pancada, pads com o coach e drills com parceiro. Nas turmas mais avançadas, há também sparring leve e controlado. Cada aula é pensada para ser desafiante mas acessível — o coach adapta a intensidade ao teu nível.
Para quem é o Kickboxing?
O Kickboxing na Badazz Station é uma das nossas disciplinas mais versáteis. É ideal para iniciantes que querem um primeiro contacto com as artes marciais, para quem procura perder peso de forma eficaz e divertida, para praticantes que querem melhorar a autodefesa e para atletas que se preparam para competição. Não precisas de qualquer experiência prévia — a maioria dos nossos alunos começa do zero e evolui rapidamente.
Benefícios físicos e mentais
O Kickboxing é um treino completo que queima até 800 calorias por sessão. Trabalha a explosividade, a velocidade de reação, a coordenação, o equilíbrio e a resistência cardiovascular. Fortalece o core e os membros inferiores de forma funcional. No plano mental, o Kickboxing é um poderoso aliado contra o stress — não há melhor forma de descarregar a tensão do dia do que uma sessão intensa no saco. Melhora também a confiança e a assertividade.
Quem lidera as aulas?
O Kickboxing na Badazz Station é liderado pelo Kauã Vitor, coach especializado em desportos de striking com experiência em competição. O Kauã combina rigor técnico com uma energia contagiante que motiva todos os alunos a dar o melhor.
Queres experimentar? A primeira aula é gratuita e sem compromisso. Marca a tua aula experimental ou consulta os nossos horários e preçário.
Horarios
Aulas de Kickboxing
Segunda
20:30 – 22:00
Todos
Quarta
20:30 – 22:00
Todos
* Horarios sujeitos a alteracao. Confirma no WhatsApp.
O teu treinador
Kauã Vitor
Coach · Kickboxing
Kauã Vitor é coach de Kickboxing na Badazz Station. Focado nos fundamentos técnicos e no desenvolvimento dos alunos, traz energia e precisão a cada aula.
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